COACHING PSYCHOLOGY, General
Visualización para conectar con tu respiración
Una de las acciones que más veces realizamos en nuestras vidas es respirar, y quizá sea de las cosas de las que menos consciencia tenemos. La respiración consciente se basa en poner atención a nuestra respiración para que nuestra mente y nuestro cuerpo se conecten. Darnos estos minutos de conexión nos permite ser más conscientes…
Read MoreCOACHING, Coaching empresarial, COACHING PSYCHOLOGY, COACHING TELEOLÓGICO, General
La compasión: del liderazgo egocéntrico al responsable
Los atributos esenciales para fortalecer el carácter y el liderazgo responsable no están relacionados con la edad, ni con la experiencia ni con los estudios realizados. Estos rasgos están estrictamente vinculados a la forma en cómo tratamos a los demás. El tema del carácter ya lo abordé en otro artículo del blog, Cómo mejorar el…
Read MoreCOACHING, Coaching empresarial, COACHING PSYCHOLOGY, COACHING TELEOLÓGICO, General, VALORES Y COMPETENCIAS
Sobre el estrés, los directivos, las ollas y las ranas
Incorrectas estrategia para afrontar el estrés pueden ser la causa del sufrimiento de muchas personas que asumen grandes responsabilidades. Si es tu caso, te invito a seguir leyendo este post. Un porcentaje elevado del estrés se corresponde con factores psicológicos, a pesar de que sus manifestaciones sean de tipo físico. A mayor presión emocional,…
Read MoreCOACHING, Coaching de pareja, COACHING PSYCHOLOGY, General, inteligencia emocional
Ejerce el Liderazgo en tu esfera Sexual y de Pareja
Necesitamos liderar nuestra vida sexual y afectiva para poder disfrutar y vivir plenamente nuestra sexualidad y nuestra relación de pareja cada día, tomando decisiones correctas basadas en el respeto, el aprecio, la coherencia y la consideración hacia uno mismo y hacia la pareja. El coaching teleológico aplicado al desarrollo del liderazgo sexual y de pareja…
Read MoreCOACHING PSYCHOLOGY, General
¿Escuchamos realmente a los demás?
Escuchar no es fácil. Cuesta un esfuerzo. En este artículo me gustaría explorar con todos vosotros un aspecto particular de la escucha. Aquellas ocasiones en que la dificultad proviene de nuestras propias creencias y expectativas preconcebidas. La construcción que hemos hecho de la persona que nos está hablando influye en gran medida en la calidad…
Read MoreCOACHING PSYCHOLOGY, General
Gratitud y Agradecimiento
La gratitud no sólo es la más grande de las virtudes, sino que engendra todas las demás. Cicerón Disciplinas científicas como la psicología positiva (Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi) o la psicología humanista (Abraham Maslow o Carl Rogers) analizan, potencian y desarrollan aquellos aspectos más positivos del ser humano. La felicidad, el bienestar, la creatividad,…
Read MoreCOACHING, COACHING PSYCHOLOGY, General
El conocimiento de la naturaleza humana: PROFUNDIZAR (I)
Este año, los profesionales del Institut Gomà nos hemos marcado un reto intelectual y experiencial: “Desarrollar y profundizar en nuestra praxis los verbos que nos definen”. Un proyecto que nos inspira para seguir avanzando y creciendo como equipo de profesionales. El primer verbo que nos define es: PROFUNDIZAR. Quiero compartir esta andadura con aquellos lectores…
Read More