COACHING, COACHING TELEOLÓGICO, General, VALORES Y COMPETENCIAS
Resiliencia y determinación, metáforas para realizar procesos de coaching teleológico
La Resiliencia es un vocablo que deriva del latín resilio que significa volver atrás o rebotar. En física se dice de la capacidad de los materiales de volver a su forma original después de haber sido forzados a cambiar o deformarse. En psicología, la resiliencia o afrontamiento, se refiere a la capacidad de las personas, familias, equipos u organizaciones para recobrarse en situaciones críticas, sobreponerse y tomar el poder sobre la situación, en lugar de evadirse, huir o bloquearse. Se define también como aquella capacidad para proyectarnos proactivamente en el futuro con independencia de las dificultades que aparezcan.
Cuando afrontamos la vida como una escuela, cada situación adversa se convierte en una lección, cada adversario en nuestro maestro de vida.Para mí, hay una metáfora que describe claramente esta competencia: “el ave fénix que resurge de las cenizas”. La resiliencia sería el ave fénix que todos llevamos dentro y que nos capacita para transformarnos y crecernos ante las dificultades de manera genuina. La resiliencia nos permite reinventarnos, abrir ventanas cuando se cierran algunas puertas, estudiar para aprender una nueva profesión cuando hemos finalizado un ciclo laboral, atrevernos a realizar aquel sueño que hemos ido postergando a lo largo del tiempo, liberarnos de los lastres del pasado e incluso dejar de sobrevivir para atrevernos a vivir.
Todas las personas disponemos de un enorme potencial (a veces insospechado) para superarnos ante las adversidades. Dependerá de cada uno de nosotros que lo descubramos y utilicemos cuando la vida nos sorprenda desfavorablemente de manera imprevista. Una de las competencias clave para el liderazgo es la resiliencia, es decir, la capacidad de aceptar, responder y superar situaciones imprevisibles de manera satisfactoria. Cuando el líder es resiliente percibe el cambio o la adversidad como un desafío que fortalecerá sus competencias tanto interpersonales como intrapersonales. Si lideramos un equipo desde la resiliencia significa que nos preparamos para afrontar los desafíos, implementar estrategias que generen un clima de colaboración ante la adversidad, abrir nuestras mentes ante lo desconocido, crear una visión más profunda y con mayor perspectiva y conectar con la creatividad y los talentos individuales para poder realizar un verdadero trabajo de equipo.
Desde el Coaching Teleológico entrenamos la resiliencia de líderes y equipos acompañándoles para que aprendan a encontrar nuevas alternativas ¿Cómo? Promoviendo en el núcleo de las organizaciones valores como la confianza, la colaboración, la creatividad y el espíritu de superación y creando las condiciones necesarias para desarrollar su resiliencia. Desde el Coaching Teleológico ponemos en el epicentro del proceso la pregunta ¿PARA QUÉ? Con esta pregunta nos centramos en el sentido y el propósito que inspira a nuestros clientes para que se dirijan hacia el futuro, en lugar de lamentarse en las causas de algo que es imposible de cambiar porque pertenece al pasado, a su área de preocupación.
El para qué coloca a las personas en su área de influencia, lo que les permitirá pasar a la acción de manera conciente y responsableLa resiliencia también es una competencia clave para el desarrollo de un profesional del Coaching Teleológico. Cada cliente es un reto y cada situación que nos presentan un desafío. Si esta competencia no la hemos desarrollado personalmente ¿Cómo podremos ayudar a nuestros clientes? ¿Cómo acompañarles en la toma de decisiones desde la incertidumbre? Por tanto, antes de ayudar a desarrollar esta competencia en nuestros coachees será imprescindible haberla desarrollado en nosotros mismos. La pregunta que me surge de manera natural es:
¿Cómo respondo a los sucesos que me impactan fuertemente, que no puedo predecir y que me sorprenden?Para ayudarnos en esta reflexión, me gustaría citar a un profesor libané-americano, Nassim Nicholas Taleb, que escribió “El cisne negro: el impacto de lo altamente improbable”. Taleb nos invita a reflexionar sobre la gestión de la incertidumbre y la complejidad y con qué tipo de razonamientos la afrontamos. En su libro anterior “¿Existe la suerte?: engañados por el azar” utilizaba el ejemplo que probablemente ya conoceréis del “pavo de Russell”, que llegó a formular su propia teoría sobre los hechos que observaba: “las personas me aman y son muy agradables conmigo porque todas las mañanas me dan de comer”. Al llegar el día de Acción de Gracias, se produce un hecho tremendamente impactante, inesperado y poco probable desde su experiencia como pavo (no como persona que lo alimenta) que desmiente su errónea teoría. La pregunta que me surge a continuación es:
¿Qué teoría o creencia (pavo de Russell) está poniendo en evidencia esta situación que estoy viviendo como una adversidad?En alguna ocasión todos hemos podido ser este pavo. Según Taleb «a mayor frecuencia de ocurrencia de un hecho menor sensibilidad frente a lo inesperado». De ahí la metáfora del cisne negro que Taleb desarrolla. A principios del siglo XVIII, los colonos ingleses que volvieron de Australia trajeron consigo, un cargamento de cisnes negros. Hasta ese momento, se pensaba que todos los cisnes eran blancos, porque eran blancos todos los que se conocían. Este hecho supuso una conmoción en la sociedad inglesa. Los cisnes son blancos. Comprobar que habían de negros generó un cambio de paradigma importante.
¿Cuántos cisnes negros han surgido en tu vida? ¿Cómo respondes a ellos?Según Taleb hay dos hechos que nos condicionan. El primero es de índole genético-evolutivo ya que las personas no estamos preparadas para enfrentarnos a la incertidumbre, estamos preparadas para tomar decisiones en poco tiempo con muy poca información o basadas en teorías erróneas y seleccionamos solamente aquellos hechos que encajan en nuestras teorías (El pavo de Russell). Nuestra mirada tiende a encontrar aquello que está buscando. El segundo es nuestra formación cultural ya que procedemos de una escuela filosófica occidental donde preferimos tomar decisiones y afrontar la vida desde teorías estructuradas y comprensibles antes que aceptar la certeza del caos, el desorden y la compleja realidad de las interacciones humanas y sus consecuencias.
Por ejemplo, como coachs vamos a acompañar a directivos que en su rol ejecutivo no tienen ningún problema, saben planificar, programar y hacer cosas, pero desde su vertiente directiva se sienten perturbados cuando han de innovar o generar una visión de futuro para la organización. El tema es que no saben qué hacer cuando aparece un cisne negro en su escenario habitual. Los Coachs nos dedicamos a la profesión de acompañar, comprender y apoyar a personas y equipos humanos que se manejan en la complejidad. Conocer las aportaciones de Taleb nos permitirá ayudar a nuestros clientes a desarrollar su resiliencia. Aquí es donde nuestra labor como Coachs será vital para que nuestros clientes ganen seguridad y confianza. Estarán preparados para saber que, a pesar de que se dé un suceso de gran impacto, que no puedan predecir y que les sorprenda, poseen en su interior los recursos para afrontarlo exitosamente.
Características que podemos identificar en personas resilientes
El autoconocimiento, la paz interior, la facilidad para relacionarse con personas distintas, saber conectar con valores como el respeto, la responsabilidad, la integridad, la iniciativa, la esperanza y la confianza, haber tenido experiencias en distintos ámbitos profesionales, poseer sentido del humor, construir desde un pensamiento positivo, saber escuchar y empatizar, entrenarse en ponerse a prueba con regularidad en situaciones difíciles y facilidad para trabajar en la diversidad.
Las personas resilientes poseen algo distinto a las que no han desarrollado esta competencia, lo que las hace tan diferentes es lo que conocemos como DETERMINACIÓN, significa mantenerse firmes, afirmar su voluntad frente a toda adversidad. Significa poseer una fortaleza de espíritu tal que son capaces de superar cualquier obstáculo que aparezca en su camino. Si a la determinación le añadimos coraje y algo de fe, estas personas poseerán una energía inamovible, un poder que las va a impulsar a hablar cuando antes permanecían en silencia y a avanzar si estaban estancadas, a moverse si estaban quietas.
¿Qué nos puede ayudar a desarrollar nuestra resiliencia?
- Darnos tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos y para flexibilizar nuestra manera de pensar las situaciones y a nosotros en ellas.
- Aprender a interpretar los acontecimientos de otra manera para desarrollar nuestra adaptabilidad, plasticidad, positividad para llegar a cambiar nuestras actitudes.
- Saber que podemos cambiar y no quedarnos con afirmaciones del tipo “yo soy así”.
- Saber que de todo podemos aprender sin dudar de nuestra capacidad de aprendizaje.
- Conectar con nuestra Creatividad y Autoconfianza.
- Desarrollar nuestra Perseverancia.
- Dejarnos fluir, relativizar y no aferrarnos a nuestras expectativas.
- Aprender a descubrir retos y oportunidades en las adversidades.
- Conectar con nuestra área espiritual para hallar la paz y el equilibrio interior.
- Sentirnos protagonistas de nuestra historia y no víctimas de las circunstancias.
Una fórmula para la resiliencia
Tom Peters, en su libro Las pequeñas grandes cosas (163 trucos para conseguir la excelencia) nos ofrece su fórmula para la resiliencia o cómo Prever lo Imprevisible. Para él son cuatro palabras: REDUNDANCIA, MARGEN EXTRA, PRECIO Y RESPIRAR.
La redundancia se refiere a tener varios planes alternativos antes de iniciar la acción. Tener en cuanta las contingencias.
El margen extra se refiere a disponer de tiempo para los imprevistos (de 4 a 5 horas antes de un evento importante).
La resiliencia tiene un precio. Las horas que no facturo, la inversión en planes alternativos, etc…
Respirar para calmarnos y hallar la paz interior que nos permitirá centrarnos en lo importante y confiar en nosotros mismos y en nuestros recursos.
Para finalizar
No olvides que en tu interior mora la resiliencia y eres tan capaz como el ave fénix de resurgir de tus cenizas, adversidades y de aceptar los cisnes negros que irán apareciendo en tu horizonte, lo que te permitirá revisar tus teorías erróneas (pavo de Russell) para elaborar otras más veraces, ricas, profundas y efectivas. Busca en tu interior y hallarás la determinación que te inspirará a lograr tus sueños y superar todos los obstáculos que como lecciones para aprender, la vida no dejará de ofrecerte.
Hermínia Gomà 12 abril 2012 Barcelona
75 Comments
Sandra Santiago
La vida es aprender todo el tiempo , la resiliencia es una aceptación profunda sobre una cosa que te está sucediendo en ese momento, la vida nos demuestra que el ser humano fuerte es aquel que desarrolla muy bien esta habilidad.
Es un error que no se enseñe desde pequeño para estar preparados de algún modo a encontrarnos con cisnes negros, o con romper nuestras teorías del pavo. Tomo consciencia para a partir de hoy compartir este valioso aprendizaje con mi hija y que vea la vida con ese colegio donde el aprendizaje no tiene fin.
Muchas gracias
Emma
Esta vez te has superado, sin dudarlo excelente texto!!! Felicidades
Samual
Una vez mas te has superado, de verdad impresionante texto!!!
Felicidades
Irene
Gracias por este artículo, muy interesante. La resilicencia está muy presente hoy en día en la vida de muchas personas, las cuales luchan para seguir con su vida y afrontar nuevos retos que les depare el futuro, a pesar de los obstáculos que se puedan encontrar que en ciertos momentos puedan paralizar a la personas a continuar adelante con sus vidas. Las personas resilicientes tienen la capacidad de sobreponerse ante un hecho trágico de su vida y responden de manera satisfactoria delante de estas situaciones.
Sergi Montells
Ave Fénix, superación, energía, superar los obstáculos… Resiliencia. Lo encuentro una gran metáfora para poder ejemplificar el concepto de este gran vocábulo: la resiliencia.
Me gustan los comentarios de los compañeros. Me gusta la historia del “pavo” de Russell, pensando en cuantas veces vamos como “pavos” por la vida. Me gusta también pensar en las veces que todos hemos sido pequeños Ave Fénix, cuando nos hemos reeinventado, hemos sacado nuestra capacidad de resiliencia ante las adversidades. Admiro también nuestra capacidad por poder valorar esto de las personas de nuestro entorno: familia, amigos, compañeros de trabajo, conocidos… Y sobre todo para poderlo valorar de las personas con las cuales vamos a acompañar a propiciar su desarrollo personal.
Júlia Coll Pons
La resiliència i determinació són capacitats fonamentals per l’autolideratge, per al lideratge i per als futurs Coach. Com a professionals hem d’acompanyar els nostres clients a identificar els cignes negres i sobreposar-s’hi gràcies a les seves fortaleses i recursos.
El llibre “Resultados extraordinarios” ens parla d’una manera de fer. No és la sort, ni la genètica,… el que caracteritza les persones que aconsegueixen resultats, sinó el que fan. Raúl Ortega Llavador ho va estudiar. Independentment del punt de partida, les persones que obtenen resultats extraordinaris són resilients (a no ser que tot se’ls hagi donat fàcil). Quants obstacles ens hem trobat, a la vida? Quants cignes negres? Quantes vegades hem hagut de replantejar-nos les nostres rígides teories. L’article fa referència a les expectatives: com menys expectatives tinguem i amb més flexibilitat afrontem el dia a dia, més facilitat de posar en pràctica la resiliència.
La pregunta clau, altre cop és: per a què? Quin sentit té aquest cigne negre, aquesta adversitat. Si ens considerem eterns aprenents ens podem preguntar: què sóc capaç d’aprendre d’aquesta situació? A mi hi ha una expressió que m’ajuda molt a arriscar-me: guanyar o aprendre. Tots i totes tenim en el fons un enorme potencial per superar el que sigui. Jo l’he sentit davant algunes situacions en determinats moments. És possible, però, que desaparegui si la majoria de cignes són blancs? On és la força de voluntat quan desapareix l’adversitat? Hauríem de ser capaços, jo almenys, de posar al nivell de la meva millor versió els recursos i capacitats independentment del color dels cignes.
Flexibilitat, Diversitat, Plasticitat, Creativitat, Autoconfiança, Pau Interior, Autoconeixement, Relacions amb persones diferents,… Totes aquestes característiques ens ajuden a ser resilients quan es presenta la situació que reclama de nosaltres el millor.
Hi ha un aspecte que s’ha dit de passada però que és força rellevant: l’àrea d’influència. El client, el Coach i la persona, qualsevol persona en definitiva, és el/la protagonista de la seva vida i s’ha de centrar en allò que sí pot fer, en allò que pot canviar… No ho podem tot, però si ens centrem en l’àrea d’influència, aquesta creix, tal i com vàrem veure estudiant Stephen Covey.
Per últim m’agradaria parlar d’una vivència personal. Quan sento parlar de resiliència sempre penso en un nen. Amb el mateix. Sóc professora. I hi ha un adolescent que és un absolut resilient. N’hi ha d’altres, molts, però no són la majoria. Aquest és un nen que té tots els punts (a nivells d’entorn social i familiar) per desencaixar en el sistema, treure males notes, tenir males actituds i fins i tot conductes nocives. En canvi, és un nen molt bo, malgrat les amistats amb qui va, i ha tret el graduat escolar. Com s’ho ha fet? Qui de nosaltres ho hauria pensat, tenint en compte les circumstàncies? Ell em dóna força. Per què d’altres no donem el màxim, si gaudim de millors oportunitats i hem tingut més sort?
Siguem forts/es i resilients!!!
Irene Palacios
Pues Herminia y queridos compañeros, este articulo me ha llevado a la reflexión que ya tuve hace un par de años cuando escuché esta “palabreja” por parte de Herminia por primera vez. Me interesé por su significado y por saber si yo misma había tenido experiencias que hubiesen puesto a prueba mi resiliencia y si la tenía integrada como cualidad para seguir haciendo “músculo”.
Busqué dentro de mí y en referentes que me inspiraran, donde Nelson Mandela sigue siendo mi máximo hasta el momento.
Animo a todos a identificar sus héroes de la resiliencia. Porque cuando estamos en al fango y dentro del túnel dudo que haya pocas cosas más poderosas que el pensar en algo que parecía inverosímil e imposible de alcanzar contra todo pronóstico ( líder negro en un país dominado por blancos donde se practicaba la exclusión racial y considerado terrorista) , y un ser humano encontró a través de sus propios recursos la forma de salir, no solo airoso sino también bañando en gloria y contribuyendo en un bien que ha marcado historia.
Para mí fue una palanca para confiar mi resiliencia, trabajar sin descanso y con determinación.
No sin un “para qué”. Cuando pensaba en estos héroes ( Gandhi, Luther King..) o en Nelson Mandela en concreto. Tenía la necesidad de saber cuál era su secreto para seguir luchando y ponerse con determinación a estudiar la carrera de derecho durante sus 27 años de prisión.
¿Qué podía animar a este hombre a algo semejante?
Tenía un compromiso para consigo mismo y para con su pueblo “Siempre he atesorado el ideal de una sociedad libre y democrática en la que las personas puedan vivir juntas en armonía y con igualdad de oportunidades. Es un ideal para el que he vivido. Es un ideal por el que espero vivir, y si es necesario, es un ideal por el que estoy dispuesto a morir”.
Cunado conectamos con nuestro propósito, con el para qué, y es algo que va más allá de nosotros mismos, exento de ego, no hay absolutamente nada que nos pueda detener en nuestra lucha por conseguirlo.
Por lo tanto, la determinación para ser buenos Coach, pasa por conocer y tener nosotros mismos experiencias que nos ayuden a empatizar y creer en los recursos de nuestros clientes. Y la resiliencia hoy dia es sí o sí competencia indispensable.
Gracias por hacernos pensar Herminia!
María Boggiero
Este artículo me emociona particularmente, ciertamente los seres humanos tenemos insospechadas fuerzas internas para lograr transformar shocks y situaciones adversas en herramientas de crecimiento y superación. Me viene al recuerdo la historia de Chris Gardner, que fuera llevada a la pantalla grande bajo el título “En búsqueda de la Felicidad” protagonizada por Will Smith y su hijo Jaden Smith. Es un ejemplo de persistencia ante la adversidad que bien vale la pena ver. Comparto un pequeño tráiler de la película en dónde el protagonista, bajo condiciones inesperadas y muy adversas, es entrevistado para el trabajo de sus sueños: http://www.youtube.com/watch?v=t8po1s5tCDw&index=1&list=PLy2Mz_93qqtvZSTNo4Ynsdri-o8kOINpn . Chris logra con su voluntad no situarse como víctima de las circunstancias, se coloca por encima de las mismas encarándolas de modo asertivo y audaz, se muestra cocreador de su realidad, responsabilizándose de su vida optimista y enérgicamente.
Entiendo la resiliencia como la proactividad en su máxima expresión, adaptación, capacidad de respuesta, flexibilidad… Las estructuras flexibles, son las únicas que resisten ante efectos naturales como terremotos. Pero sin estructuras rígidas que se hayan visto sometidas a su ruptura durante sismos, no conoceríamos esta máxima. Resiliencia es caer y volverse a levantar con un nuevo plan, es insistir en que la vida bien vale la voluntad, es estar atento y humilde pues nos sabemos dispuestos y aprendices. La resiliencia es resetear el sistema interno y volver a empezar, pero con más información y me atrevería a decir que el buen humor es determinante para su consecución.
Muchas Gracias Herminia!
Gemma Páez
Preciosos artículo sobre la resiliencia y sus metáforas.
A menudo nos cuesta desde nuestro modelo podernos a adaptar a la incertidumbre que nos ofrece la vida sin más, es más sencillo pensar que todo está bajo nuestro control a poder gestionar la inestabilidad del futuro y la complejidad de nuestro entorno o contexto.
Para ello una competencia como la resiliencia resulta indispensable para poder generar mecanismos que nos ayuden a afrontar situaciones inesperadas y sobretodo con un alto impacto emocional.
Mi pregunta sería, ¿cómo entrenar la resiliencia?, ¿cómo se prepara uno para lo que no está preparado?…Es evidente que trabajar los aspectos a desarrollar que aporta el artículo nos puede conectar con el poder que cada uno de nosotros lleva dentro,
me gusta pensar en ese potencial que todos poseemos al conectar con nuestro centro y salvar esas piedras que van apareciendo en el camino, interesante poder trabajar el círculo de influencia para reducir el de preocupación, porque a pesar de todo la vida es movimiento y se construye y se crea a través del cambio y nuestra capacidad de adaptarnos a él desde nuestro aprendizaje.
Así como reza aquella oración…”a veces se gana y otras se aprende” …con cada cisne negro que aparece en nuestro horizonte.
Gracias Hermínia por tus palabras.
Joan Ferran
La resilencia está en el interior de cada uno de nosotros. Se apoya en valores como la confianza, colaboración, creatividad y espíritu de superación. Se trata de una competencia fundamental si queremos desarrollar cualquier actividad que requiera esfuerzo, se trabaje bajo presión y sea necesario reponerse de situaciones inesperadas necesitando un tiempo ‘reparador’. Las personas resilentes tienen determinación, una plan B, tienen fe , están seguros de sí mismos y autocontrol. El haber encontrado el sentido a la vida ayuda mucho a tener resilencia, ya que el objetivo subyace el en todo lo que hacemos. Por último, señalar que las personas resilentes leen la realidad con objetividad, no se dejan deslumbrar por circunstancias externas, banales y persiguiendo su objetivo con ahínco.
Ana Sánchez Castillo
Reinventarse, dejar de sobrevivir para atrevernos a vivir, que energía positiva tiene esta frase.
La buena noticia es que la resiliencia se puede trabajar y en este artículo tenemos las pistas de por donde empezar a desarrollarla. Personalmente creo que cada ser humano tiene un límite y un tiempo para recuperarse que dependerá de cada persona y de lo duro que haya sido el golpe. Me encanta la idea de reinventarse pero a la vez creo que a veces hay que tocar fondo para impulsarse de nuevo hacia arriba. En definitiva, lo que me ha quedado como un run run en la cabeza es que ser resiliente tampoco nos va a evitar el dolor. Pasado un tiempo de duelo, sí nos ayudará a recomponernos, a volver a tomar las riendas de nuestra vida.
Me gusta la cita de Confucio “la gloria más grande no consiste en no haber caído nunca; sino en haberse levantado después de cada caída”.
Os dejo un vídeo que muestra gráficamente lo que es la resiliencia, que lo disfruten:
https://www.youtube.com/watch?v=iVnzcHPVki8
Diana Sánchez Casanova
Una buena lectura que nos recuerda el tema del control, de cómo este sólo se puede aplicar a nosotros mismos, y no a lo que nos rodea. Nunca sabemos qué nos va a deparar la vida, tanto para bien como para mal. Es lo que la hace tan maravillosa y terrorífica al mismo tiempo, su carácter impredecible. Si supiéramos todo lo que nos va a suceder, ¿qué gracia tendría?
Estoy de acuerdo, todos tenemos un ave fénix en nuestro interior. Sin embargo, a veces nos olvidamos de que su poder depende de nosotros. Cuando las llamas se extinguen, es la propia persona la que decide prenderlas de nuevo o no. Mientras no toma conciencia de este hecho, mientras no asume su responsabilidad, difícilmente puede sentirse como líder de su propia vida.
En relación con este tema, una película que me viene a la mente es la de “Tomorrowland”, estrenada el año pasado. En ella, vemos un mundo que está abocado a la destrucción, pero que simplemente lo ha aceptado, pues considera que no está bajo su control. La protagonista, sin embargo, en un auténtico ejemplo de determinación, se niega a creerlo. Para ella, existe un modo de arreglar las cosas, no piensa que el destino esté escrito.
Recomiendo su visionado encarecidamente, pero para aquellos que ya la hayan visto o no tengan interés en hacerlo, aquí adjunto la que me parece la escena más importante:
https://youtu.be/5IQB16KE7kY
¡Muchas gracias, Herminia!
RAQUEL GARCÍA
La vida muy generosamente me trajo un gran cisne negro a mi vida que causó un enorme impacto en mí y me permitió descubrir que había estado haciendo el “pavo” (como el pavo de Russell) durante más de 17 años. Pasados ya cinco años de aquella dolorosa experiencia, agradezco a la vida el gran aprendizaje que me brindó y la oportunidad que me dio para demostrarme a mí misma que soy capaz de superar cualquier adversidad si la acepto y aprendo a interpretar los acontecimientos de otra manera.
Considero que la resiliencia es una de las competencias más beneficiosas y positivas para el ser humano y es clave en el liderazgo y el coaching. La buena noticia es que se puede adquirir y entrenar. Te agradezco Hermínia todas las claves que nos has dado para desarrollar nuestra capacidad de afrontar las adversidades inherentes a la vida.
“Mientras vea que todos los troncos los clavos sujetan, seguiré aquí, en la balsa, paciente; y cuando desguacen la balsa las aguas del mar, nadaré”.
(Homero, La Odisea, v, 361-3).
“El éxito es aprender a ir de fracaso en fracaso sin desesperarse” (Churchill).
La resiliencia es la “competencia del náufrago” que tan magistralmente encarna Tom Hanks, en la película: “The terminal” (2010). Esta película cuenta la historia de Viktor Navorski (Tom Hanks): cuando va en avión de visita a Nueva York procedente de un país del Este de Europa se entera de que en su país ha tenido lugar un violento golpe de Estado. Se queda atrapado en el John F. Kennedy International Airport con un pasaporte de un país que no existe; al no recibir autorización para entrar en los Estados Unidos, debe improvisar su existencia en la sala de tránsitos internacionales del aeropuerto hasta que termine la guerra que asola su patria.
Aquí os dejo un link de un trailer de la película,
espero que os riais tanto como lo he hecho yo 🙂
Viktor Navorski, el personaje representado por Tom Hanks es todo un ejemplo de resiliencia.
https://www.youtube.com/watch?v=nmuXMDLYzPg
Aida
Tanto la resiliencia como la determinación me parecen dos aspectos claves en la vida.
Si hay algo que he aprendido realmente este año es la resiliencia. No vamos a poder cambiar algunas circunstancias o evitarlas, pero siempre podremos elegir como afrontamos nosotros esa situación.
Me viene a la mente ahora el libro de Victor Frankl, El hombre en busca de sentido, un auténtico ejemplo de resiliencia y determinación.
Que mágico es cuando de cada situación extraemos un aprendizaje. Así es la vida, nos da lecciones continuas (y es tan generosa que siempre nos aporta aquellos aprendizajes que necesitamos adquirir en cada momento).
Las situaciones adversas a las que nos hemos sobrepuesto en el pasado nos deben servir de inspiración para continuar adelante.
Gracias Felipe por compartir la historia del ave fénix, siempre había escuchado hablar de ella pero no la conocía realmente.
Por último, quiero compartir con vosotros un TEDx que vi hace un tiempo y que realmente me inspira muchísima resiliencia y determinación:
https://www.youtube.com/watch?v=KtDGH6X9OBw
Un abrazo!
Sara Berrocal Valenzuela
Me quedo con la fórmula de la resiliencia marcada en el cerebro. Todo en esta vida tiene un precio hasta el “resurgir como el ave fénix de las cenizas”. Siempre hay que tener un segundo plan, tener en cuenta las contingencias y dejarse un margen extra por lo que pueda ocurrir… y siempre hacerlo desde la calma, controlando la respiración. Me siento muy identificada con este artículo ya que bajo mi punto de vista ser resiliente es el mayor logro que puede alcanzar una persona, saber que se es libre y adoptar la determinación por bandera te hará imparable, invencible, no habrá límites excepto los que tú mismo quieras marcarte. Adaptarse a la vida, fluir, relativizar y perseverar.
Gracias Herminia por dar un mensaje tan engrandecedor.
Rosa Mari
Todos tenemos un ave fénix en nuestro interior, la vida es la que se encarga de que afore ante cada una de las adversidades que nos va regalando a lo largo de nuestro camino. Digo regalo porque aunque en el momento que lo recibimos nos sentimos literalmente cenizas, hechos polvo de allí resurgimos con mucha más fuerza, más sabios y mejores; como dijo Lucio Anneo Séneca: “No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene la oportunidad de ponerse a prueba”. Para recibir estas pruebas que tan generosamente nos brinda la vida, sin duda necesitamos tener una buena salud en nuestras habilidades personales y sociales: autonomía, autoestima, seguridad y confianza en nuestras capacidades para resolver los problemas, tener conciencia de la responsabilidad por nuestros actos, actuar en base a nuestros valores, tener esperanza de que a partir de la experiencia obtendremos resultados positivos, empatía y sin olvidar el sentido de humor, Denis N, T. Perkins en el libro lecciones de liderazgo, “… la capacidad para ser optimista en momentos difíciles es la cualidad que marca la diferencia al límite.”“Tienes que ser condenadamente optimista” Frank A. Worsley. El coaching teleológico nos acompaña para reforzar nuestras habilidades y poder afrontar de forma saludable todas las adversidades que nos van llegando.
He reflexionado con la historia del “pavo de Russell” y he comprendido la importancia de educar a nuestros niños, alumnos potenciando al máximo su creatividad para que sean capaces de cambiar sus puntos de vista, su imaginación para que puedan buscar soluciones diferentes, su pensamiento crítico ante la realidad para que puedan discernir los obstáculos y las oportunidades, su capacidad para proyectarse en el futuro y poder encontrar las estrategias necesarias para el logro sus objetivos.
Gracias por compartir la fórmula para la resiliencia de Tom Peters, Prever lo Imprevisible: redundancia, margen extra, precio y respirar.
Muchas gracias por el artículo, ha sido de gran utilidad y reflexión para mí. Quiero finalizar con una cita de Viktor Frankl que siempre que las adversidades llaman a mi puerta conecto con su libro “El hombre en busca de sentido”, donde aprendí que la actitud que adoptaba ante la adversidad es tan importante como el sentido que le daba al sufrimiento:
“El hombre que se levanta, es aún más fuerte que el que no ha caído.”
FELIPE ATEHORTUA
Destaco las metáforas de los cisnes negros y el pavo de Russell… que «pavos» vamos por la vida viendo aparecer «cisnes negros» a nuestro alrededor (fue lo primero que pensé después de leer el post)… no las conocía y me han gustado bastante.
Hace no mucho tiempo un buen amigo me contó la historia de la leyenda o mito del Ave Fenix, lo desconocía por completo y me sorprendió bastante, lo comparto con todos vosotros:
http://www.elavefenix.net/Personal/el-ave-fenix.html
ANNA GIRBAU MORENO
El ave fénix representa una metáfora muy acertada para definir la resiliencia, ya que en los últimos años es un término que se ha puesto en boca de muchos, pero me da la sensación que ha sido más bien entendido como desde la lucha interna para superar situaciones difíciles, sin ver la parte positiva y de poder personal que nos ofrece esta cualidad. Es por ello, que el ave fénix, visto como el resurgir de las propias cenizas, renacer desde lo que ya eres, transformándote en un ser capaz, preparado y habiendo aprendido de lo sucedido, te lleva a ser aquello que eras pero no habías sacado a la luz. El renacer de las cenizas es una metáfora, para mi, muy potente que da significado al poder personal, de liderar las situaciones sean cuales sean y responder a ellas con las propias fortalezas y cualidades de cada uno.
Entiendo la determinación, como una cualidad previa a la resiliencia, ya que la determinación te permitirá seguir reinventándote e intentándolo tantas veces como uno quiera, hasta lograrlo. La determinación te mantiene en el camino e impide que abandones y la resiliencia es la que te permite levantarte cuando te caes. Ambas nos permiten lograr nuestras metas y a mantenernos firmes en nuestros sueños.
Aunque sepamos donde queremos llegar y el camino que hemos de trazar para lograrlo, muchas veces no sabemos el terreno por el que está compuesto el camino, no sabemos su desnivel, y quizás nos encontramos con montañas muy altas que atravesar, o quizás con arenas y barro que nos hacen ir más lentos… eso es la incertidumbre del camino, y hemos de estar preparados, conociendo nuestras fortalezas, para atravesarlo sean cuales sean las circunstancias. Pero gracias a la determinación de querer lograrlo, sacaremos a la luz nuestros recursos para que el camino, venga como venga, lo andemos.
Y ese es el camino que el coach y coachee hacen juntos a lo largo del proceso. El cliente sabe donde quiere llegar, pero ninguno de los dos sabe las circunstancias del terreno de ese camino, y el coach debe promover las fortalezas del cliente, dándole seguridad y confianza de que puede seguir caminando y que va a lograrlo. Será a través de ese camino, donde el cliente se conocerá a si mismo, aprenderá a responder de modo hábil para superar la incertidumbre y ganará la confianza para futuros caminos que le esperan y vaya a trazar solo.
Del artículo me llevo como reflexión de algo ya aprendido en mi camino, el respirar. Éste te ayuda a conectar contigo mismo, y a centrarte en el momento presente, dejando de lado los miedos y creer en el gran potencial que reside en nuestro interior.
Gracias Herminia por el artículo y por inspirar con grandes metáforas.
Claudia Zapata Caicedo
Volver atrás y rebotar, volver atrás y rebotar…de eso se trata la vida, de aprender constantemente y para que sea un aprendizaje significativo, tiene que estar cargado de emoción y de conexión con los hechos.
Aprender de la vida, creo que es una de las cosas más dolorosas del mundo pero a la vez de las más gratificantes, porque una vez que pasas la situación difícil, sólo puedes sentirte un sobreviviente y al mirar tus heridas te sientes muy orgulloso de ellas, pero lo que te han costado sólo lo llegas a saber tú.
Este post me ha gustado particularmente, sobre todo porque cuando vives situaciones adversas, quedan en evidencia las creencias que las sustentan. Yo, hasta hace unos meses no era consciente de esto y cuando lo vi, me di cuenta de que no era la situación en sí la que me hacía daño, sino el como yo la construía a partir de mis creencias y eso me dio la oportunidad de revisarlas y de ver dónde se encontraba el foco de mi sufrimiento y a partir de ahí ponerme manos a la obra.
A día de hoy, no puedo decir que haya modificado mis creencias limitantes, pero estoy en ello y cada vez soy más consciente de exactamente dónde me ponen freno, pero de lo que sí estoy completamente segura, es que venga lo que venga o pase lo que pase si me está pasando a mí, es porque tengo los recursos suficientes para sobrellevarla, porque aunque no sepa lo que va a pasar, si sé de lo que estoy hecha.
Paula Folch
El propósito es el que nos permite conectar con el futuro y encontrarle sentido a éste y al momento presente. De aquí podemos reinterpretar la situación que nos genera malestar. ¿Para qué nos puede servir? ¿Qué podemos aprender?
Las emociones que primero se nos activan, las llamadas de choque según el Modelo Teleológico, juegan un papel importante en el modo en cómo afrontemos la incertidumbre. Hay quienes se les activa más rápido la rabia y se ponen en marcha rápido, porque es activadora. En cambio, quienes se dejan llevar por el miedo o la tristeza, al ser emociones de energía baja, tienden a retraerse. Saber qué emociones son las primeras que se nos activan y con las que solemos responder en momentos de incertidumbre nos permite hacer frente a la situación, desintensificarla y conectar con emociones que nos sean beneficiosas; saber qué interpretación estoy haciendo de la situación también me permite decidir pensarla de otro modo.
Tal como apuntan los compañeros, colocarnos en nuestro círculo de influencia -enfocarnos en lo que depende de nosotros, nuestros recursos y responsabilidad- será esencial para reducir el círculo de preocupación.
Al final, conectar con el ser y aquí entra en juego nuestro propósito supremo el cual nos permite elevar y descubrir recursos para encontrar la paz interior y la confianza necesaria para hacer frente a la incertidumbre.
Pol Rodríguez i Salvador
Pel que en desprenc de l’article, les competències que ens ajuden a desenvoluopar la resiliència s’assenta en els valors de confinaça, col·laboració, creativitat i esperit de superació.
Per treballar-la l’he de vincular a la finalitat del client: Per a que? Ja que d’aquesta manera la clienta es col·loca en la seva àrea d’influència. I és aquí a on a través de la seva determinació pot recobrar-se i sobreposar-se, tornant a pendre el poder de la situació.
Les situacions que ens poden posar en escac i mat són aquelles que ens generen incertesa. La incertesa ens bloqueja, i és en aquest punt a on podem ajudar a les nostres futures clientes a connectar amb els recursos interns que disposen per tal de poder sobreposar-se a aquestes situacions.
cristina espallargas
Me parece uno de los posts más interesantes que he leído, seguramente porque la resiliencia es un tema que hemos tocado poco a lo largo del Máster. Las metáforas del pavo de Russell y del cisne negro me parecen sencillamente geniales, puedo ver en qué momentos de mi vida he sido pavo y en qué momentos se me ha aparecido un cisne negro (por cierto, yo pensaba que eran un mito, ¡no he visto nunca ninguno!). Me parece que conforme maduramos vamos perdiendo, afortunadamente, la condición eventual de pavo, y nos vamos preparando para cualquier cisne negro. Por lo menos es lo que yo he hecho. Estar preparados y contemplar diferentes escenarios no nos hace invulnerables, pero sí nos ayuda a reaccionar y a superar situaciones difíciles.
Me resulta curioso comprobar que las cuatro palabras de Peters: REDUNDANCIA, MARGEN EXTRA, PRECIO Y RESPIRAR las he aprendido a base de aplicarlas en mi trabajo como asesora en comunicación para empresas, y me parece que indirectamente me han ayudado a desarrollar mi propia resiliencia personal.
Lo que no termino de ver es la determinación como característica de una persona resiliente. Aunque puede jugar un papel fundamental, no creo que sea siempre o únicamente la determinación el núcleo de la fortaleza de una persona resiliente o por lo menos no la determinación vista como voluntad dirigida o fuerza conscientemente orientada a un objetivo. Pienso en Víktor Frankl y no llamaría determinación a lo que le ayuda a él y a otros a sobrevivir al horror nazi, más bien fe, esperanza, tal vez un cierto sentido de trascendencia.
cristina espallargas
Me parece uno de los posts más interesantes que he leído, seguramente porque la resiliencia es un tema que hemos tocado poco a lo largo del Máster. Las metáforas del pavo de Russell y del cisne negro me parecen sencillamente geniales, puedo ver en qué momentos de mi vida he sido pavo y en qué momentos se me ha aparecido un cisne negro (por cierto, yo pensaba que eran un mito, ¡no he visto nunca ninguno!). Me parece que conforme maduramos vamos perdiendo, afortunadamente, la condición eventual de pavo, y nos vamos preparando para cualquier cisne negro. Por lo menos es lo que yo he hecho. Estar preparados y contemplar diferentes escenarios no nos hace invulnerables, pero sí nos ayuda a reaccionar y a superar situaciones difíciles.
Me resulta curioso comprobar que las cuatro palabras de Peters: REDUNDANCIA, MARGEN EXTRA, PRECIO Y RESPIRAR las he aprendido a base de aplicarlas en mi trabajo como asesora en comunicación para empresas, y me parece que indirectamente me han ayudado a desarrollar mi propia resiliencia personal.
Gala Guasch
Para mí el ave fénix significaría la esencia que está en nosotros y que tras una episodio complicado nos conectamos con nuestro potencial y lo dejamos emerger otra vez. Todos hemos pasado por situaciones difíciles y por mi parte lo que hago es siempre extraer la parte de aprendizaje de mí misma y sobre la vida que ha tenido esa etapa con una frase que me repito… “No hay bien ni mal, hay bien y aprendizaje”. Cuando conectamos con esa fuerza interior que nos caracteriza confiamos en que podremos resolver el problema y que la situación mejore quedaría en un plano consecuente.
Cuando pasamos de controlar la situación a focalizarnos en nuestro poder interior es donde tenemos más opciones de ganar, de ver las circunstancias como una oportunidad, de mirar con una perspectiva diferente, de centrarnos en lo que depende de nosotros, de ser más creativos a la hora de ver alternativas y finalmente pasamos a la acción. Cuando agrandamos nuestro círculo de influencia, empequeñecemos el círculo de preocupación; cuando aceptamos la realidad (aunque sea difícil) y aceptamos que en esa realidad no puedo actuar directamente para cambiarla es cuando podemos enfocar y desafiar al problema como un reto. Como vimos en clase la determinación sería aceptar la incertidumbre y a pesar de eso ¡luchar a muerte! Con cada adversidad superada que nos ponga la vida, más habremos crecido a nivel de habilidades, de apertura de mente, de autoconocimiento, de positivismo y de conexión con los valores de superación, confianza y creatividad. Con la experiencia se gana flexibilidad en responder a estos cisnes negros que van apareciendo y que nos sacan de nuestra zona de confort, pero nos recuerdan que podemos actuar frente a ellos como protagonistas y no como simples espectadores.
Eliana Valencia
La adversidad lo que hace es sacudirte en tu zona de confort, y es esta sacudida la que debemos saber gestionar. “No hay mal que por bien no venga”. Es como saber moverse bajo la tormenta en el mar, ninguna tormenta dura 100 años.
La resiliencia es esta actitud de saber tomar lo adverso y convertirlo en un aliado. Es tener la cabeza clara y el corazón quieto para saber dar los pasos. Emociones vendrán, pero sobre ellas es que debemos saber manejar el barco.
Conocer cuáles son mis valores, conectar con ellos y respirar son la clave de la resiliencia. Si tengo esto, seré determinante al momento de actuar. Cada tormenta irá a mi bolsillo de sabiduría para saber afrontar mejor la siguiente.
En esta era, ser resilientes es clave, ya que los cambios son más rápidos y es la constante que predomina en esta forma de vida, a nivel personal y profesional. No todo cambio es cambio y si lo es, aún podemos sacarle partido.
Debemos estar atentos, como Coach, a percibir estas adversidades en nuestras tormentas y saber ver cuando el cliente está en una. Para esto debemos abrir nuestros sentidos a las nuevas oportunidades que nos brindan las adversidades.
Raquel Gómez
Hermoso artículo y hermosa palabra, RESILIENCIA. La verdad es que me siento muy identificada con la figura del ave fénix. Desde siempre ha sido mi inspiración para levantarme una y otra vez, después de cada tempestad, después de cada cisne negro, como bien dices tú, Herminia. Después de leer este artículo, me ha venido a la cabeza la primera vez que hoy dicho termino, resiliencia. Fue en un video de la plataforma TEDx, que recomiendo a todos que veáis. Éste se llama: “Resiliencia, 3 claves para saber caer”. Me encantó la presentación, muy emotiva de principio a fin, pero si me tengo que quedar con algo, elijo el proverbio chino que, en pocas palabras, resume muy bien el contenido de la presentación; y dice así: “Si te caes siete veces, levántate ocho”.
Desde mi rol de coach, me encanta saber que desde el coaching teleológico podemos entrenar la resiliencia de nuestros coachees. Al igual que tú, Herminia, considero que los valores primordiales para tener una buena resiliencia son la confianza, la creatividad y la esperanza y espíritu de superación.
Después de leer la “metáfora” de los cisnes negros y sobre los dos hechos que nos condicionan, según Nicholas Taleb, creo que es de vital importancia hacer llegar a nuestros coachees el mensaje de que el futuro no es lo que va a pasar, sino lo que ellos van a hacer. Considero que posicionarlos en ese paradigma los empodera, pues los pone en un papel de protagonista con recursos necesarios para afrontar exitosamente cualquier situación inesperada.
Andrea Gomes
Creo que la resiliencia es una de las competencias que nosotros coaches tenemos que desarrollar, para poder mejor acompañar a los clientes que quieren desarrollarla, pero también para poder adaptarnos y superar las situaciones imprevisibles que un coach debe enfrentar.
Veo también la resiliencia como una competencia clave actualmente en el entorno laboral, especialmente de directivos y empleados de empresas, que tienen que constantemente que combatir las crisis y situaciones adversas, que tienen que reinventarse y utilizar la creatividad para ver nuevas alternativas, en escenarios que cambian constantemente. Así, el rol del coach es fundamental para acompañar estas personas. Con este articulo, veo mas claro como hacerlo y como es importante hacerlo bien. Gracias, Herminia!
Sònia Bernad
Resilència, interesante palabra que dice mucho de los seres humanos, aunque no seamos conscientes de ello. Gracias a la resilència nos caemos y nos levantamos a lo largo de nuestra vida, guerras, enfermedades, ..nos han llevado a aprender de las dificultades para reinventarnos después y resurgir como el AVE Fènix.
Me gusta el concepto del resurgir pero no volviendo a los origenes, sinó aprovechar la situacion para crear, construir hacia el futuro, para poder tener la mejor versión de nosotros mismos en ese momento y en esta situación, que posible entre en un futuro puede ser otra. Si el Coach integra este concepto desde su practica personal, se lo hace propio..le será mas fácil acompañar al cochee, en su resurgimiento hacia su futuro.
Merci.
URSULA MARTÍNEZ
Encuentro muy interesante este artículo sobre la resiliencia, más allà del significado teórico invita a la propia reflexión.
Como psicóloga, entendía la resiliencia, como muy bien se explica en el artículo, como aquella capacidad que tienen las personas de afrontar los problemas sobreponiéndose a los obstáculos sin evadirse ni bloquearse. Me ha encantado la analogía con el ave fénix pues yo también la he hecho siempre.
Así pues, entendía la resiliencia como aquella capacidad de salir de los problemas, pero pretendiendo siempre volver a mi estado original. Des de una visión un tanto física.
Después de leer el artículo, me he dado cuenta que ser resiliente, no significa volver a mi estado anterior, sino avanzar proactivamente hacia el futuro, y esto significa avanzar hacia el horizonte.Significa tener la mente abierta, revisar las propias creencias y crecer. Por tanto, superaremos los obstáculos des de nosotros mismosy avanzamos, pero no seremos los mismos, seremos un «yo mejorado», con más conocimiento, un yo que se desarrolla constantemente.
Eli lozano
Este artículo dice cosas muy bonitas y grandes verdades.
Creo que hay mucha gente que tiene actitudes resilientes ante la vida y no se da cuenta. A veces nos pensamos que no podremos superar una situacion adversa y después resulta que no solo la hemos superado sino que además le hemos dado la vuelta y la hemos convertido en algo favorable para nosotros, pues simplemente hemos aprovechado la oportunidad que la vida nos ha ofrecido para crecer y vivir mejor.
Debemos reconocer nuestras capacidades y habilidades que a veces creemos tener escondidas para que qualquier adversidad se convierta en una oportunidad y como dice el blog en una lección de vida.
Mi aportación es una frase de Paulo Coelho que podemos relacionar con la resiliencia:
«Cuando no se puede volver atrás solo debemos preocuparnos por la mejor manera de seguir hacia adelante.
Cenk
It is true, life is not every day a pick nick since we all face unpredictable challenges in our life. These challenges sometimes arise as consequences of our past actions and other times we do not have any control over their appearance but in both cases they are there affecting us tremendously.
In these situations where we see the black swan in our horizons and life seems to be unbearable RESILENCE plays a crucial role. It gives us the power to recover and overcome current challenges and prevent similar situations for the future. In other words, in challenging situations in our life resilience becomes our inner doctor that helps us to recover and gain mental and physical to stand up and box our way through the dark tunnel and determination to continue until we see sunlight at the end of the tunnel.
I personally think that the degree of resilience in each of us depends partly on what values we were given by our social environment in childhood and partly on how we developed these values from teenager to adult until day of death. In my opinion resilience is a fruit of our deeply embedded values and character. As a metaphor, I see resilience as the leaves of a tree whereas the tree roots as our values. A tree with strong roots will be resistant against any thunder whereas the one with weak roots will collapse. In other words, the stronger we have embedded the according values which strengthen our resilience that much determination and power we will have to make the best out of every negative situation we face in life. Thanks for sharing.
Sandra Macho
Es inevitable que tras la lectura de este artículo, no pienses en los cisnes negros que han aparecido en tu vida, y que a su vez no pienses en cómo te enfrentaste a ellos, y qué aprendiste.
Ahora después de esta lectura, me siento un poquito más orgullosa de mi misma, ya que me he dado cuenta que muchas veces me he visto ante situaciones críticas, a las cuales siempre he plantado cara y he buscado la mejor alternativa para poder seguir adelante. Y además, ahora mirando hacia atrás, siento que cada situación de estas ha sido una pequeña gran lección de vida.
“No hay errores en la vida, sólo lecciones. No existe una experiencia negativa sino sólo oportunidades que hay que aprovechar para avanzar por el camino del autodominio. De la lucha surge la fuerza. Incluso el dolor puede ser un buen maestro”. (El monje que vendió su Ferrari)
Creo que la resiliencia guarda una relación muy estrecha con el coaching, porque éste no deja de ser también un proceso de cambio en el que en cierta manera te estás reinventado o adaptando a nuevas circunstancias.
Gracias
CHRISTÈLE PIERROT
Gracias, es un post muy rico e inspirador. La resilencia para mi hace parte de una filosofía de vida, la que mencionas «cuando afrontamos la vida como una escuela, cada situación adversa se convierte en una lección, cada adversario en nuestro maestro de vida». Con esta visión, no hay fracasos sino experiencias que me fortalecen, soy la dueña de mi vida y me responsabilizo de ella. Es un gran aprendizaje: sabiendo que siempre me tendré a mí misma, que puedo contar y conectar conmigo y mis recursos, los cisnes negros se transforman en regalos de la vida y oportunidades para crecer.
Sandra Gómez
Que gran artículo! A medida que iba avanzando en la lectura de este no he podido evitar emocinarme y reconocer esos cisnes negros aparecidos en mi vida en más de una ocasión, y sobretodo sentirme identificada con ese Ávex Fénix, que resurge de sus cenizas, para volar de nuevo, hacia otro destino, otro horizonte.
Por este motivo, para poder alcanzar nuestros objetivos personales, así como también que nuestros clientes alcancen los suyos, es fundamental trabajar esta capacidad inherente al ser humano, tan necesaria para la evolución personal.
Tambíen me ha hecho recordar que existe una técnica japonesa, el kintsugi o kintsukuroi.Esta técnica, originaria del siglo XV,consistía en unir, usando una laca especial y polvo de oro, las piezas rotas de un objeto de cerámica, cristal, porcelana u otros materiales, entendiendo que el objeto es más bello por haber estado roto. Tiene como objetivo dar de nuevo forma y vida a los objetos rotos. Cuando los japoneses reparan objetos, enaltecen la zona dañada rellenando las grietas con oro.
Ellos creen que cuando algo ha sufrido un daño y tiene una historia, se vuelve más hermoso. El resultado es que la cerámica no sólo queda reparada sino que es aún más fuerte que la original. En lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas, estos se acentúan y celebran, ya que ahora se han convertido en la parte más fuerte de la pieza.
Creo que este antiguo arte japones nos ilustra de forma muy clara el concepto de resilencia.
Y quiero compartir un hermoso video sobre la resilencia que me llego hace tiempo, y hoy por hoy me sigue tocando el alma. Espero que os guste!
https://www.youtube.com/watch?v=bcfUK6Ax-ec
Mónica Rodríguez DiMartino
Como siempre, con renovado asombro y también un modesto e íntimo orgullo ó más bien satisfacción, disfruto nuevamente de tus geniales artículos Herminia! Éste en particular, me lleva a evocar una frase perteneciente a Sigmund Freud, en la que expresa:»He sido un Ser afortunado, nada en la vida me ha sido fácil».Os invito a compartir las valiosísimas cualidades, precisamente como las destacadas en éste artículo, aparecen «implicadas» en una reflexión tal.Encontrar ó haber encontrado y superado dificultades en la vida, «nos forja», templa nuestro carácter si las afrontamos desde las actitudes adecuadas, comprometiéndonos ante nosotros mismos y también ante los que nos aman y amamos, reforzando nuestra innata resiliencia.Sin ella, y sin determinación, sería probablemente imposible recuperarnos de nuestras caídas ó tropiezos y reelaborar y ser consecuentes con un nuevo plan de acción en cada oportunidad.Afrontar las circunstancias como retos, y no como injusticias, por ejemplo, haciendo acopio de perseverancia y tenacidad, también nos ayudará a desarrollar nuestra autoconfianza y creatividad, ideando estrategias y también su aplicación en el tiempo.Ser conscientes y experimentados conocedores de éstas competencias nos cualificará no sólo en lo que atañe a nuestro propio liderazgo, sino que e indispensablemente nos facilitará conectar empáticamente con nuestro cliente. Oportunamente, me permito humildemente sugerir que son buenas fechas para «analizar pavos»y os deseo felicidad para todos en el Nuevo Año 2015!!!
Joan Rullan Pou
En estos tiempos en que todo va cada vez más deprisa, y cada vez hay menos cosas 100% seguras y estables, creo que la resilencia es una capacidad que todos tendríamos que entrenar y desarrollar, ya que nos permitirá afrontar desde un enfoque empoderado y positivo los diferentes «cisnes negros» que en un momento u otro van a cruzarse en nuestro camino, tanto en la vida laboral como la profesional.
Determinación, coraje y fe me parece que componen una gran receta para poder afrontar cualquier desafío con altas probabilidades de éxito.
Laura Martinez
Hoy en día el mundo esté inmerso en un fuir constante ¿ cómo adaptarse a las situaciones imprevistas y salir como ave fénix reforzados de ellas, cómo ser resiliente?
Tendemos a pensar que podemos preveer y evitar los imprevistos (cisnes negros de Taleb), generalizamos a partir de datos específicos y teorías poco consolidadas ( pavo Rusell) , pensamos que la realidad se ordena en nuestro marco y buscamos explicaciones acordes con éste, no nos damos cuenta de que la vida es fluir y que es compleja, ¿cómo vamos a ser capaces de preveerlo todo? ¿cómo desarrollar la resiliencia para responder a este fluir de forma adaptativa en la vida personal y profesional?
Me ha parecido muy interesante el enfoque de para qué, empoderando a la persona donde puede actuar, orientándola al futuro y no a compadecerse de lo que ya es pasado y no se puede cambiar, le doy más sentido a la pregunta para qué, porque efectivamente, se enfoca a la acción.
Por otra parte resumo las cuestiones que nos pueden ayudar a desarrollar la resiliencia siendo más flexibles en nuestras interpretaciones de las realidades y expectativas, buscando alternativas con creatividad y positivismo, empoderarnos en el cambio más allá de conformarnos con la actitud del inmovilismo ( yo soy así o las cosas son así) entrar en una paz interior que nos permita respetar ese fluir del que hablaba en un inicio liderando nuestra vida y aceptando que la vida es fluir constante.
neus salvatella
Un artículo muy clarificador. Me gusta la reflexión sobre los directivos que tienen gran capacidad para tomar y ejecutar decisiones y pocas habilidades para gestionar conflictos internos, visualizar el futuro e innovar. Las titulaciones académicas y masters en dirección de empresas son importantes pero al final quien se lleva el gato al agua es quien regula sus emociones y empatiza con el personal.
Adriana Lau
Hola Hermínia,
este artículo me ha hecho pensar en lo importantes que son algunas de las cualidades que he de mejorar para ser una buena coach.
En mi vida han aparecido muchos cisnes negros de los que algunos me adaptado mejor que otros, me doy cuenta que al revisar estos cisnes negros, puedo cambiar la manera de ver la situación y aprender para futuras situaciones.
Darme cuenta que en ocasiones soy el pavo de Russell me motiva para redirigirme hacia mi objetivo.
Muchas gracias por estas palabras tan inspiradoras.
Martha Geller
Muy interesante el artículo, me hace reflexionar sobre como reacciono frene a las adversidades, y sobre si realmente soy resiliente o no. Como mencionas todos tenemos un gran potencial para superarnos ante las situaciones inesperadas, el Ave Fénix está dentro de cada uno, sin embargo muchas veces nos somos conscientes de ello. La fórmula de resilencia de Tom Peters la considero muy acertada, redundancia, margen extra, precio y respirar .Lo que más me inspira de ella es el respirar, pues nos permite conectarnos con nuestro ser y hallar la armonía interna que nos posibilita centrarnos y encontrar dentro de nosotros mismos lo que estamos buscando para enfrentar cualquier situación repentina que se presente.
Maria Jose Gaete
Muchas gracias por la lectura!! Resiliencia… no era una palabra familiar, no sabía el tremendo significado que tenía. Pero sí, también estoy convencida que todos tenemos esa resiliencia, algunos mas desarrollada de que otros. Creo que en algunas situaciones lo hacemos, mientras en otras no; dejándonos envolver por el miedo y la comodidad no de pasar a la acción.
La infinidad de recursos personales existen en nosotros, nos hace perfectamente capaces de poner en práctica esta resiliencia en nuestras vidas y cuando lo logramos… agradecemos haber pasado por esa situación difícil, donde aprendimos y crecimos enormemente. Gracias de nuevo!
Monica Agustí
Tras la lectura del artículo veo claramente el acierto de conectar la resilencia y la profesión de coach, y en mi caso me ha llevado a dos reflexiones muy intensas: me pregunto en qué medida ha sido precisamente los últimos cambios en mi vida, que precisamente me han obligado a desarrollar esta capacidad de resilencia y determinación, los que me han acercado a la profesión, y por otro lado, cómo podría trabajar mejor en un futuro acompañando a mis clientes a reinventar su futuro, en este sentido el artículo resulta revelador. Gracias Herminia por tu claridad.
Isidora López Ugalde
Gracias Herminia por el post.
Mientras lo iba leyendo no podía dejar de penar en unos de los libros que nos corresponde leer en el primer año del máster. Este es «el hombre en busca de sentido , de Viktor Frankl.Para mi, se muestra un ejemplo de resilencia total. Si bien, se ambienta en unas circunstancias, que por suerte, a ninguno de nosotros nos tocará vivir, si que se puede extrapolar el mensaje que «de todo en esta vida se puede aprender algo». Este aprendizaje puede ser de diferentes cosas, de la vida, de las personas con las que nos rodeamos, pero principalmente de nosotros mismos.
En el, también se ponía énfasis en el PARA QUÉ, que para el coaching teleológico, a mi entender, es una de las preguntas fundamentales. Esta nos dirige a una meta, y nos ayuda a ver si realmente lo que estamos haciendo, y quienes estamos siendo, es quienes queremos ser.
De este post me llevo las aves, el glorioso ave fénix, que tenemos que aprender a identificar en nosotros, los especiales cisnes negros que pueden aparecer, y evitar extraer conclusiones equivocadas y teorías erróneas como el pavo de Rusell.
Raul montero
«Yo soy asi», cuantas veces oímos esta expresión, cuando todos somos capaces de cambiar, si de verdad Lo deseamos.
Hace poco tiempo que introduje esta palabra en mi vocabulario, pero se ha vuelto una de mis preferidas, por todo el significado sentimental que esconde.
Creo que hasta Los que se etiquetan como déviles deberian revisar si se Han cruzado con algun cisne negro, y ver como Lo superaron y se adaptaron Al cambio, así verían como son mas fuertes de Lo que piensan y esa resilencia esta dentro de todos.
MOn
La resiliencia
1. f. Psicol. Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. (RAE)
Cuando te acercas al mundo de la infancia, la resiliencia es como un dogma de fe, que te permite saber que es posible que tod@as es@s niñ@s , a pesar de esas monstruosidades o calamidades que han vivido, salgan de ese pozo y vivan una vida feliz.
Recomiendo el libro «Los patitos feos. La resiliencia una infancia infeliz no determina la vida» de Boris Cyrulnik (Ed. Granica). Él mismo Cyrulnik, vivió un infierno siendo un niño judío en la Francia ocupada, pero no por ello ha quedado roto para siempre.
Sin resiliencia nuestro trabajo no tendría sentido.
Ana Bolsa
Leyendo este artículo y luego los comentarios en el post observo que hay mucha gente que dice haberse emocionado con el artículo. A mí también me ha pasado. Y es que es un tema que nos resuena a todos. Quíén no ha sido un pavo de Russell alguna vez? Quién no ha visto dar un giro en su vida de una forma impactante, inesperada, poniéndonos en jaque? Quién no se ha visto obligado a resurgir de las cenizas como el Ave Fénix? Seguro que todos los que hemos leído el artículo (y los que no también) podríamos explicar experiencias vivida muy duras en las que hemos tenido que salir a flote después de haber tocado fondo y en las que nos ha hecho falta llegar tan hondo para encontrar un punto dónde impulsarnos hacia arriba. Salimos reforzados, más sabios, más poderosos.
Es en la adversidad dónde se pone a prueba nuestra capacidad de resilencia y dónde surge la oportunidad de cambiar, de reinventarse, de reconstruir tu mundo…
La determinación (mantenerse firmes, no doblegar nuestra voluntad) es una característica de las personas resilentes, es lo que marca la diferencia. Y citando literalmente el texto Si a la determinación le añadimos coraje y algo de fe, estas personas poseerán una energía inamovible, un poder que las va a impulsar a hablar cuando antes permanecían en silencio y a avanzar si estaban estancadas, a moverse si estaban quietas.
Todo, el artículo, los comentarios en el post, todo el conjunto ha resultado muy inspirador. Gracias.
Paula Folch
Gracias por el artículo Hermínia!
Demasiado peso se le da a la «parte faltante» del ser humano, la incompleta, la vacía, la del niño que habla… Si en vez de quedarse en el círculo de preocupación vamos al de influencia, entrenando la resiliencia, seremos mucho más proactivos en nuestra vida ejerciendo nuestro propio liderazgo. Para ello, como dice Tom Peters es importante el silencio, y conectándolo con el artículo de «el silencio en los procesos de coaching teleológico», este nos permitirá conectar con la esencia de nuestro ser para liberar al ave Fénix que todos llevamos dentro.
Qué placer y agradecimiento al acompañar a nuestros clientes en el encuentro de su propio potencial!
David Arias
Hola,
Me ha hecho reflexionar en que a todos nos mora internamente la resiliencia, ese resurgir del ave fenix. Muy practico los apuntes para desarrollar la misma, desde el darnos tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos hasta sentirnos protagonistas de nuestra historia.
Manuela Núñez
La resiliencia es lo que demuestra que nosotros como seres humanos no tenemos límites. El hecho de poder enfrentarnos a situaciones que no conocemos o que no esperamos demuestra que tenemos capacidades que ni nosotros mismos sabíamos. La resiliencia nos permite aprender de nuestras equivocaciones y seguir evolucionando. El hecho de tener una actitud de aprendiz frente a nuestras equivocaciones y frente a la vida en general es lo que nos permite estar en constante transformación y crecimiento, lo que nos permite reinventarnos para seguir afrontando situaciones inesperadas, conectando con nuestras capacidades interminables.
Raquel Cordoba
Hola Herminia,
No he podido evitar derramar alguna que otra lágrima mientras leía tu artículo… Me ha emocionado, porque me ha hecho conectar con un gran cisne negro de mi pasado. Dicen que las desgracias nunca llegan solas, y en esos momentos a mí me llegó todo de golpe, todo a mi al rededor empezó a derrumbarse y yo me derrumbé con mi al rededor. Llega un momento, en el que te hartas de estar bajo tierra y quieres salir a la luz, a respirar, en que te tienes que armar de coraje y determinación y luchar por estar mejor, por ser feliz, por sentirte libre de tus pensamientos y emociones y no ser esclavo del sufrimiento. La autoconfianza invade todos los poros de tu piel y te marcas como meta «resurgir», como única posibilidad en la vida, no existe nada más. Siemper he sido una chica muy poco segura de mí misma, con muchos miedos e inquietudes, infravalorada por mí misma casi todo el tiempo,… todavía a día de hoy no sé de dónde saqué tantas fuerzas para levantarme ante tal impacto. Ahí es donde conecto con la resiliencia que llevamos todos dentro. Muchas personas se creen incapaces de superar adversidades, y se equivocan. Todos podemos vencer a nuestros peores males, lo que podemos ser más o menos conscientes. Cuando recuerdo el estado en el que me encontraba, me invade lástima, porque recuerdo como si fuera ayer los pensamientos que venían a mi mente, pero lo veo como algo lejano, muy lejano. No me arrepiento para nada, de haber vivido aquella situación, porque gracias a ese «tocar hondo» soy quien soy ahora, y no puedo estar más orgullosa del aprendizaje que he hecho y sigo haciendo todos los días de mi vida en referencia a aquello que me pasó. La gente me dice «eres muy fuerte», aunque no lo considero. Soy débil en muchos aspectos. Lo que marca la diferencia, no es ser fuerte o débil, es creer en uno mismo, en tomárse las adversidades como retos y el sufrimiento como una gran lección de vida.
Como siempre, hermosas palabras… e infinitamente inspiradoras para mi…
¡Gracias Herminia!
Cristian
He de ser sincer amb què poques vegades llegint un text m’he emocionat tant. Jo hem quedo amb 1 paràgraf que m’ha impactat: «Las personas resilientes poseen algo distinto a las que no han desarrollado esta competencia, lo que las hace tan diferentes es lo que conocemos como DETERMINACIÓN, significa mantenerse firmes, afirmar su voluntad frente a toda adversidad. Significa poseer una fortaleza de espíritu tal que son capaces de superar cualquier obstáculo que aparezca en su camino. Si a la determinación le añadimos coraje y algo de fe, estas personas poseerán una energía inamovible, un poder que las va a impulsar a hablar cuando antes permanecían en silencia y a avanzar si estaban estancadas, a moverse si estaban quietas.»
Em venen al cap diverses coses llegint aquest paràgraf, però en recordo una especialment, fa uns dies que em entrat dins del bloc del Lidratge i amb aquesta entrada s’està parlant molt de llocs de feina i competències del Lider. En una d’aquestes competències va surgir la flexibilitat, en el sentit que a vegades en una mateixa feina t’has d’adaptar a fer coses que són noves o bé que no has fet mai. Aquesta flexibilitat moltes vegades no existeix. No existeix ni en els treballadors ni, a vegades, amb els «jefes» d’aquests. I aquí crec que és on entra la resiliència, si el treballador/»jefe» té resiliència obtindrà la flexibilitat necessària per tirar endavant davant de qualsevol obstacle.
Per últim anomenar que aquest article és molt enriquidor i ajuda a prendre consciència de com es pot produir el cambi i amb la diferència que hi ha si afrontes aquest de manera resilient o no.
Com l’Au fènix tenim un foc interior que a vegades ni nosaltres mateixos coneixem, però és tant gran que pot il·luminar el nostre camí i així també il·luminar els dels altres, només falta creure en ella.
Mª del Carmen Pérez Fuente
Este artículo me ha hecho venir a la mente un estribillo de una canción (ahora no recuerdo cual) que dice: «yo soy así y así seguiré, nunca cambiaré». Cuando nos venga un cliente así a consulta ¡ojo! habrá mucho trabajo con esa persona pero si se abre a nosotros verá que esa posibilidad de cambio es posible. Mi sensación es que las personas que vienen con una expresión si no igual pero parecida a la de la expresión es que tal vez lo han pasado mal en algún momento de su vida y tal vez el cambio lo asocien con doblegarse, con sentirse débiles. Otra intuición que tengo es que tal vez hayan cambiado por alguien y no se hayan dado cuenta de ello hasta que profundizan en su propia persona. En cualquiera de las dos situaciones que he planteado, cuando esas personas se den cuenta de que pueden cambiar por y para sí mismas, serán muy capaces de hacerlo, no sin esfuerzo y paciencia.
Gracias.
Teresa Franquesa
Reflexió molt interessant que vincula diverses coses:
Resiliència
-com a capacitat de mantenir-se ferm en les adversitats i superar-les,
-com a capacitat de recuperar-nos, reinstal.lar-nos i reinventar-nos,
-com a capacitat de viure preparats per al que és imprevisible, amb acceptació de la incertesa.
Tot plegat, el gran repte d’abandonar ‘certeses’ tan còmodes com errònies, i esdevenir fibrosa i flexible davant la complexitat de la vida, com un jonc davant les tramuntanades.
Laura Beas
Gracias por el artículo Herminia. Es un tema para profundizar, sin duda. Inevitablemente este artículo me ha recordado a uno de los mejores líderes de equipo que conozco. Reúne las características que mencionas en este artículo, emana una energía especial, y es más, pensando en su ejemplo me atrevo a añadir que las personas resilientes en situaciones de adversidad se crecen, el buda que llevan dentro brilla aún más. Este líder, utiliza a menudo la frase «si estás cómodo sentado estás mal posicionado». Por tanto él afronta los cambios, las adversidades como oportunidades para que el equipo se supere a sí mismo. Según él esa incomodidad en es el «motorcito» que facilita la mejora continua, la innovación, que al fin y al cabo determina la supervivencia de las empresas en el entorno actual.
Laura Colet
Reflexiono sobre lo que dice el post y escucho creencias, creencias construidas, creencias destruidas y creación de nuevas creencias. Resiliencia para no quedarnos vacíos de creencias o con creencias que dejan de servirnos.
Resiliencia es determinación y es confianza y es valentía. Veo la resiliencia como una ACTITUD y una competencia que podemos entrenar.
Mirad qué frase más interesante he encontrado por internet: ‘La resiliencia es la entereza más allá de la resistencia’.
Lídia: gracias por recordar estas palabras, las tenía olvidadas y me pueden ser muy útiles, las guardaré!
Alicia: chulisima la referencia del video! me la guardo también, gracias!
Sònia J.
Recuerdo que comenté este artículo hace unos meses pero como todo cambia, al volver a leerlo he conectado con ideas y planteamientos diferentes.
Entiendo que la resiliencia es una capacidad que esta vinculada con los valores de la confianza, la colaboración, la creatividad y el espíritu de superación y donde el ¿para qué? permite a la persona pasar a la acción de manera consciente y responsable.
Como última reflexión me quedaría con la pregunta ¿Qué hacer cuando aparece un cisne negro en la vida? tenemos que sentirnos preparados y poseer en nuestro interior los recursos para crear nuevos caminos y encontrar nuevas rutas en la vida.
Gracias Hermínia.
ANA
Me ha gustado mucho este artículo y me ha dado mucho en que pensar. Pensar en mí misma, ¿soy una persona resiliente…? Definitivamente diría que a veces lo he sido y otras me he dejado absorber por «los cisnes negros» que han aparecido en mi vida. Pero es una realidad que cuando lo he sido he conectado sobretodo con mi fe de que en estas situaciones es cuando más crezco y aprendo, de que todo tiene un sentido, y recordarme de que estoy aquí para vivir y no para sobrevivir. Mirando atrás lo veo muy claro, vale la pena ver las cosas positivas y tener la capacidad de buscar mis propios recursos para reinventarme en situaciones adversas, ser el ave fénix que hay en mí!
Ana Isabel Núñez
Un otoño hace casi tres años escuché,realmente,el término resiliencia. Creo que alguna vez lo había oído pero nunca como en aquel momento. Ahí se me abrieron todos los canales físicos, metales y espirituales con tal de entender y asimilar ese «tan importante» término necesario según una amiga mía para poder afrontar el cambio laboral en mi vida. LO cierto es que medio leí el libro que me regaló, todo un detallazo. Pero no tenía fuerzas internas para beber de su contenido. Recuerdo que estaba muy cómoda aunque sufriera ,era cómodo sí, ahora viéndolo desde la distancia.
No hubo libro ni consejo que me hiciese cambiar aquella posición de víctima que sostuve durante un buen periodo de tiempo. Tenía entrevistas de trabajo dignas de envidiar pero cuando llegaba al lugar me dejaba atrapar por todo eso que no conlleva la resiliencia. ¿Porque cuento todo esto? Porqué ha salido solo,la experiencia tiene más peso y aroma que las anotaciones que haya hecho anteriormente en la lectura.
La nube que te llega a cubrir cuando no trabajas la resiliencia es tal que cuando se aleja deja un panorama de oportunidades no aprovechadas en el camino debido a que estás intentando compadecer a tu ego y demás.
Ahora, creo que he aprendido un poco pero lo que me falta es mucho. Eso se debe de hacer en la práctica del día a día. La autoestima, la capacidad de cambio,conectar con la propia espiritualidad, etc.. Pero es que yo me consideraba «resistente y adaptable» pero me faltaba algo como la previsión y la no culpabilización que resultan muy paralizadoras.
Poco a poco, las cosas se están poniendo no en su lugar sino que considero en un lugar mejor. Es tan importante trabajar la flexibilidad con la vida como respirar porqué del resultado de ésta gimnasia vendrá la capacidad de ver cisnes negros y demás colores.
Sobre todo beber de la fuente interna que es la que realmente nos da la fuerza. Pues a medida que nos acostumbremos a adaptarnos superando miedos; no solo encontraremos que nos da de beber agua sin gas, viniendo después la «con gas», hasta zumos e incluso un día que emane un poco de «oporto»…¿porqué no?
Ahora en serio, se trata de tratarnos no com un mástil débil y rígido sino como un mástil de madera fuerte y flexible que será difícil de romper por mucho viento huracanado que haya.
Elena R. Laguna
Muy interesante! Me quedo con las aves de la resiliencia, jeje, y con las claves de Tom Peters redundancia, margen extra, precio y respirar.
Gracias Hermínia por compartir estos conocimientos.
Un saludos
Benjamin
Gracias Herminia y Alicia por tu comentario.
Este tema da mucha inspiración y también ofrece aspectos prácticos para trabajar a ponerse en situación de desarrollar resiliencia. Me refiero aquí a la formula de Tom Peters que ayuda para encontrar el prerequisito de la auto-confianza.
También veo une vinculo con la asertividad de nuestra comunicación.
Saludos
Juan
Herminia:
Como siempre tus artículos son tan completos que me es difícil hacer aportaciones que no sean de provengan de la experiencia esfera personal.
No utilizaba el concepto de resiliencia, pero si al menos de parte de lo que implica. Cuando me encuentro ante resultados adversos, me pregunto, ¿qué he aprendido de esta situación? Trato de extraer mis conclusiones y a continuación mantengo la creencia de que la próxima vez lo haré mejor.
Y si preveo que me voy a encontrar en un contexto semejante, hago un checlist mental de las creencias, valores o capacidades que voy a necesitar para afrontarla.
Juan
laura bravo
Por donde empezar con este artículo tan denso y rico Herminia, primero agradeciendo que nos permitas disfrutar del mismo.
A nivel personal, nunca había tenido la palabra Resiliencia en mi vocabulario, aunque si en mis pensamientos. Siempre ha sido fundamental en mi vida ser capaz de sobreponerme a las diferentes adversidades que la vida me ha ido poniendo, y para mi ha sido importante hacerlo desde el aprendizaje para poder ir desarrollándome como persona, y mejorando en el futuro.
Como futuro Coach, es fundamental que seamos capaz de integrarla en nuestra filosofía de vida, para poder alcanzar esa firmeza y coraje a la hora de enfrentarnos a los problemas que nuestros clientes nos pongan sobre la mesa. Debemos tener alternativas, tomarnos las cosas sin prisa, con calma, escuchando, respetando los tiempos del cliente, y por supuesto, respirando cuando surjan momentos de tensión.
si somos capaces de conectar con nuestros valores, conociéndonos, y con paz interior ( clave ), seremos capaces de enfrentarnos ante cualquier cosa desde nuestro equilibrio interior.
Como persona interesada en el mundo de la empresa, como ya sabréis, es fundamental conectar con la resiliencia, ya que esta competencia es clave para un directivo en los tiempos actuales.
Ahora más que nunca, en épocas de vacas flacas, debemos saber sacar nuestro máximo potencial ante las adversidades; nuestro potencial, y el de nuestros equipos, desarrollando sus habilidades, potenciando sus talentos, desde el trabajo en equipo , la confianza, la valoración dentro del negocio de cada uno de ellos.
Los directivos en la actualidad deben ser valientes, sacar a la luz sus sueños, sus objetivos, aprendiendo del pasado, enfrentandose al futuro.
Alicia García Lucas
Prefiero ofrecer mi silencio y dos detalles.
http://www.youtube.com/watch?v=7cng4zOfLNc
El secreto del junco, de Daniel Seisdedos Reyes,
Ediciones B, sello Vergara
Sònia
Aquest article m’ha facilitat diferents metàfores per clarificar el concepte de resilència i personalment em quedaria amb la metàfora “el ave fénix que resurge de las cenizas” i de com es pot aplicar aquesta metàfora al coaching a partir de la pregunta Per a què?.
A més, destacaria la Determinació com una de les característiques que ha de tenir una persona resilent i em quedaria amb la fórmula de la resilència expressada en 4 paraules: redundància, marge extra, preu i respirar.
Gràcies Hermínia per compartir amb nosaltres tots aquests coneixements
Diana
Jo,personalment, tinc la sort de compartir el meu camí de vida amb un gran exemple de resilència, el seu lema és: » de todo se aprende, cada obstáculo es una oportunidad para aprender y crecer» i és al·lucinant veure les fites que acaba aconseguint.
M’agradaria compartir un altre exemple del Pavo de Rusell, la metáfora de la mariposa
http://youtu.be/-f9Cv5Jwxcw
I també aquest video de com l’adversitat pot ser una oportunitat per canviar i per veure les coses d’una altra manera:
http://youtu.be/wUTR1dNHTAk
Roser
Article molt instructiu. Jo desconeixia aquest terme pero conec la sensació. La clau es reinventar-se, acceptar el que ve i poder respondre i superar els obstacles que ens venen. Tots tenim recursos per afrontar les dificultats de la vida i com a futurs coach tenim que trobar-los i fer que els clients trobin els seus perque aixo els donarà molta autoestima i confiança. Sempre he pensat que no «hay mal que por bien no venga» i la vida sempre ens dona una altra oportunitat per aixecar-nos amb mes força que abans i ser millors persones. La vida no ens dona el que desitgem, sino el que necessitem.
Moltes gràcies com sempre Herminia!
Diana Espinosa Prado
Excelente artículo!! Muchas gracias Herminia. Tras haberme enfrentado a situaciones imprevistas, detectar ‘mis cisnes negros» y reconocer esquemas o creencias fijos que me impedían ver más allà, he aprendido a vivir los imprevistos como emocionantes vivencias. La incertidumbre, el no saber qué pasará, es ahora una oportunidad de sorprenderme y superarme. Mis amig@s se ríen cuándo les digo que ‘La vida es super emocionante!!’ Ante la adversidad reír y confiar son buenos antídotos. En mi opinión trabajar la flexibilidad, la adaptabilidad, la positividad, la confianza, la creatividad y la capacidad de fluir son fundamentales para desarrollar la resiliencia y aprender disfrutando. Gràcies Lídia per la teva aportació. Un abrazo.
Ares
Gràcies Hermínia per l’article! Realmente no se habla mucho de este concepto incluso mucha gente lo desconoce y, en cambio, tiene un poder increíble. Como dicen anteriormente, es importante entrenar la resiliencia tanto para ayudar a nuestros clientes como a nosotros mismos para buscar más y mejores alternativas y así afrontar cualquier situación conflictiva y dura! Tener una visión global y a la vez detallada de las situaciones difíciles, ver las consecuencias de nuestras acciones, preveer las posibles dificultades…todo un proceso que vivimos constantemente y cada uno de nosotros y con resiliencia los resultados son más satisfactorios!
Beatriu Balsera
Hermínia muchas gracias por este artículo. Excelente y como dice Isabel, para mi también difícil de olvidar. Mejor aún, no quiero olvidarlo, creo que deberiamos siempre tenerlo presente y junto con el anterior de persevarancia, trabajarlos y entrenarlos para dar sentido a nuestra meta y a nuestra visión.
Y después de esta última aportación, sólo me cabe pensar que animal me identifca o con cual quiero identificarme.
Muchas gracias de nuevo
Isabel Aranda
Excelente post. Creo que no lo olvidaré nunca. Un buen subtitulo sería animales para el coaching: el pavo, el cisne negro y el ave fénix. Genial Herminia, gracias por compartir tu sabiduria.
Hermínia Gomà
Gracias por tu aportación, se me ocurre otro subtítuo a tenor de tu propuesta:
Las aves de la resiliencia. Un abrazo
Lídia Saavedra
L’article m’ha fet pensar en unes paraules que vaig llegir que venien a dir:
“Vaig demanar força i la vida em va oferir dificultats per fer-me més fort,
Vaig demanar saviesa i la vida em va oferir problemes per solucionar,
Vaig demanar prosperitat i la vida em va oferir força per treballar,
Vaig demanar coratge i la vida em va oferir perills per vèncer,
Vaig demanar amor i la vida em va oferir persones a qui estimar
Vaig demanar favors i la vida em va oferir oportunitats…”
La vida ens sol oferir en safata allò que necessitem aprendre. Que n’és de generosa!
El que succeeix és que no sempre comprenem els seus missatges i ens solem preguntar perquè? Quan en realitat la pregunta ha de ser: per a què? quina finalitat té en la nostra vida? De quina manera les situacions que vivim ens poden ajudar a millorar com a persones?
Dintre de la incertesa, la nostra actitud és la que determina el camí i de vegades sense saber ben bé com, ens deixem empènyer per una força que ens surt de dins i ens fa surar en una direcció que intuïm com a correcta i que la perspectiva del temps ens ajuda a comprendre i a agrair.
Gràcies Hermínia.
Maria Elena Simik T
Conocía el significado, más no el concepto, me encanta el artículo, ahora se que resilente es lo que siempre he sido, aunque suene feo o petulante decirlo, pero siempre me he comparado a mi misma con el ave fénix, me caigo y no se de dónde saco fuerzas y me levanto, una y otra vez, no puedo negar que a medida que pasan los años, te cansas un poco de la proeza, pero siempre surge algo que hace que me sienta positiva he inicie de nuevo el camino de superación, por otro lado, yo agregaría, que lo único negativo que le encuentro a la persona resilente, es que somos y nos sentimos capaces de hacer tantas cosas en diferentes áreas, quizás por lo hiper y proactivos que somos que podemos cometer el error de no centrarnos en ninguna, es importante ser persevarente y centrarse en un camino para poder llegar hasta el final. Saludos y gracias.
josep gendra
Me gustaría ligar este post sobre Resiliencia con el anterior sobre Perseverancia, con una frase simple que resume ambos: «Gracias a la Vida porque me regala oportunidades de tropezar y caerme, gracias porque me permito levantarme y gracias porque logro seguir aprendiendo y creciendo, para poder continuar mi camino con sentido, visión, ilusión, ahínco, determinación, confianza, liderazgo, amor, paz interior…».
También me gustaría que pudiérais completar esta frase con vuestros Valores y Fortalezas. ¡Gracias!
Evelyn Pauli
En mi opinión una habilidad que una vez identificada en nuestro cliente nos conduce a un buen pronóstico del caso.
Excelente reflexión!