Información
Especialista en Desarrollo de la Autoestima
145€
¿Quieres fortalecer tu autoestima y liderar tu crecimiento personal?
Aquí podrás encontrar las respuestas que te ayudarán a entender que aspectos puedes cambiar, mejorar o potenciar para llegar a ser la persona confiada y segura que siempre has querido ser.
Descripción
Este curso es un espacio de autoconocimiento y reflexión acerca de lo que piensas, sientes y haces con tu vida y en tu vida.
El programa se ha configurado siguiendo un orden y unos contenidos coherentes con el objetivo de que puedas seguir creciendo como persona y también como profesional. Te conocerás mejor y ganarás seguridad. Y sobre todo, será una fuente de inspiración para tu día a día.
Este curso de especialista te ofrece recursos prácticos y útiles y las herramientas necesarias para acompañarte en tu camino hacia la satisfacción y el bienestar personal.
A través de la tutora de grupo, con quien realizarás sesiones individualizadas (vía skype) a lo largo de todo el curso (si así lo deseas), tendrás la oportunidad de ir integrando progresivamente los contenidos de cada seminario. Cada seminario será un paso más en la consecución de tu objetivo.
De esta forma, aprovecharás el programa pedagógico en su totalidad, tanto si lo contemplas desde una visión profesional como desde una mirada más personal. Así, si tu profesión está vinculada a dirigir equipos o grupos humanos, este curso te aportará los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para desarrollar la autoestima de las personas de tu equipo, de tus pacientes, de tus clientes. Si tu objetivo está orientado al crecimiento y liderazgo personal encontrarás un espacio para descubrirte y potenciar tu autoestima.
Programa
I Módulo: Autoestima y Autoconcepto.
Autoevaluación de la autoestima. Inventario del conocimiento de mi mism@. El yo, la autoestima y el autoconcepto. Características del Autoconcepto Los modelos multidimensionales del Autoconcepto. Etapas en la formación del autoconcepto. Dimensiones del autoconcepto. Diferencias entre autoconcepto y autoestima. Atributos de la autoestima. La autoeficacia. El valor de la autoestima para el equilibrio personal. Rueda de la Autoestima. Abordaje de la autoestima desde el Coaching. Cómo potenciar la autoestima I. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
II Módulo: La construcción de la Autoestima.
Autoconocimiento y Autoestima. Identidad, self, y autoimagen. El concepto de “self” en W. James, en G.H. Mead y en Allport. Las creencias, el inicio del proceso. Las distorsiones, hábitos de pensamiento negativos. Las etiquetas negativas. De la autoestima al egoísmo. Martin Ross y el Mapa de la Autoestima. La identificación con nosotros mismos. Legitimar las propias necesidades. El autocuidado. Cómo potenciar la autoestima II. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
III Módulo: Los demás, cómo afectan al propio autoconcepto.
El papel de la familia en la construcción de la autoestima. Diferenciarse de la mirada del otro. El bullyng y el mobbing y sus efectos sobre la autoestima. Cuando la estima depende de la aprobación de otros. Respetarse y hacerse respetar. Conectar con el yo interior. Inventario de autoestima de Coopersmith. Cómo potenciar la autoestima III. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
IV Módulo: Los errores fuente de reestructuración.
El error como advertencia. Error y espontaneidad. El contexto emocional. La excusa como parte del problema. Las verdades acerca de las excusas. Componentes de la autoestima. Fracaso y error. Responsabilidad y autoestima. La liberación de la culpa. El reconocimiento, el respeto y la humildad. El self-handicapping y el pesimismo defensivo. Estrategias de autorregulación. Autoestima y logro. Cómo potenciar la autoestima IV. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
V Módulo: La crítica, cómo dar una respuesta apropiada.
Obstáculos para el crecimiento de la autoestima. Detectar la propia voz crítica. La función de la voz crítica. Conciencia de la autocomunicación negativa. Lo que se puede controlar y lo que no se puede controlar. No somos perfectos. La autoexigencia y cómo afrontarla. Dar una respuesta apropiada ante las críticas de los demás. Las etiquetas negativas. Puntos fuertes. Cómo potenciar la autoestima V. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
VI Módulo: Las demandas. Los 5 verbos de la autoestima.
Los 2 atentados contra la autoestima. Compararse. Competir. A qué decir Sí a qué decir NO. Las necesidades. Diferencia entre deseo y necesidad. Cómo lograr lo que queremos. Asertividad y comunicación no violenta. Cómo potenciar la autoestima VI. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
VII Módulo: Cómo dar autoestima a los demás.
Principales estrategias para fortalecer la autoestima de nuestros clientes, pacientes, alumnos o hijos. El estilo educativo familiar y la autoestima. Tratar a los demás como asesores. Centrarse en las capacidades. Cómo potenciar la autoestima VII. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
VIII Módulo: Autoestima y trabajo.
Afán de superación. La fuerza de la voluntad. Sentimiento de inferioridad y compensación. Quién quiero ser. Cambio de estrategias. La autoestima como potenciadora del éxito. Confiar para arriesgarnos e inventarnos. La dinámica de la autoestima. El líder con sana autoestima. Los retos y desafíos. La práctica de la autoaceptación y autoafirmación. El poder de la autoestima en el lugar de trabajo. Cómo potenciar la autoestima VIII. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
IX Módulo: Autoestima y salud.
Autoestima y bienestar. Como disfrutar del amor. Ser una persona importante, capaz, digna y exitosa. Autoeficacia. Cómo potenciar la autoestima IX. Reflexiones personales, conclusiones y plan de acción.
Te interesa si...
- Quieres desarrollar tu autoestima.
- Buscas una formación en autoestima que cuente con un contenido actualizado y de calidad.
- Sientes que es el momento de iniciar (o continuar) un proceso de autoconocimiento.
- Quieres formarte con profesionales expertos en la materia.
- Te interesa el mundo del desarrollo y crecimiento personal y quieres herramientas innovadoras y de profundo alcance.
- Lideras un equipo de personas y quieres fortalecer su autoestima para que puedan dar lo mejor de ellas.
- Trabajas como Psicólogo o Coach y quieres formarte en desarrollo de la autoestima para acompañar a tus pacientes y clientes.
- Sabes de la importancia de desarrollar tu autoestima antes de acompañar a otras personas en sus propios procesos de crecimiento.
- Te dedicas al área del liderazgo y te apetece seguir trabajando en ti mismo.
- Quieres recursos para promover un liderazgo que te permita aumentar tu autoestima, incrementar tus recursos personales y la confianza en ti mism@
- Te interesa conocer diferentes formas de abordar el desarrollo de la autoestima.
- Si quieres afrontar situaciones de crisis personal o profesional de manera positiva y recuperar tu energía vital.
- Si necesitas superar estados de sufrimiento o situaciones del pasado que dificultan tu avance
- Si deseas desarrollar formas más eficaces de comunicación con tu entorno.
Certificación
Con la entrega del último módulo y habiendo revisado y ofrecido por parte del tutor el feedback correspondiente, se entregará on-line el certificado del curso por 90 horas.
Metodología
Cada módulo consta de material teórico que introduce los distintos temas de cada módulo. A continuación se presentan una serie de actividades y cuestionarios basados en el coaching teleológico, dónde el alumno establecerá un diálogo con el formador para descubrir su potencial en cada una de las competencias que se abordarán.
El alumno accederá al primer módulo, realizará lecturas y ejercicios de reflexión personal y de comprensión de lo explicado en el módulo. Entregará el trabajo realizado y recibirá feedback por parte de su coach.
A continuación se le facilitará el acceso al siguiente módulo, siguiendo el mismo proceso que en el anterior. Así, con todos los 9 módulos.
Aquel alumno que así lo desee, podrás pedir un máximo de 3 sesiones por Skype previa cita en la que se especificará el objetivo de consulta.
TUTORÍAS
Las tutorías de este programa de especialista se constituyen como un espacio abierto al conjunto de participantes para tratar de forma individualizada y personalizada cualquier duda relativa al propio proceso de aprendizaje.
EVALUACIÓN
La evaluación de la actividad del alumnado es individual y continuada. Incluye: La presentación de los ejercicios de cada unidad didáctica como un proceso de desarrollo.